En thérapie cognitivo-comportementale, nous considérons que: 1) Les problèmes sont causés et maintenus en partie par une façon de penser irrationnelle, erronée ou mésadaptée. 2) Les problèmes sont causés et maintenus en partie par des patterns de comportements appris. 3) En comprenant ce qui cause et maintien le problème, on peut apprendre une manière de changer et être plus heureux. Ce changement se fait avec de la pratique et du temps.
Pour être PSYCHOLOGUE, il faut avoir obtenu une maitrise ou un doctorat en psychologie et être membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Depuis quelques années le doctorat est exigé pour devenir psychologue. Le PSYCHIATRE a fait des études en médecine et s’est spécialisé en psychiatrie. Seuls les médecins peuvent prescrire des médicaments. Qu’il soit psychologue, psychiatre ou d’une autre formation jugée pertinente, l’OPQ exige de suivre une formation de base et une formation continue pour détenir et garder le titre de PSYCHOTHÉRAPEUTE.
